Техника для начинающих.

Три технических приема по книги Айкидо (методические рекомендации). Методические рекомендации подготовили И. Шмыгин, В. Горюнов.

Йокомен-учи шихо-наге

Когда Уке наносит удар круговым движением в левую часть головы. Сделайте шаг правой ногой в середину линии его движения. При этом вытянув левую руку вверх, а правую вниз. Ваша левая рука придет в соприкосновение с рукой Уке и уведет ее в захват. Вашей правой рукой. Выведите вытянутую руку вниз перед собой. И выполните один из вариантов: либо Ирими либо Тенкан.

Ирими — следуя той же круговой линии атаки. Сделайте шаг левой ногой поперек линии его движения, выводя руку вправо от Вас и вверх. Над Вашим поворачивающимся плечом. Повернитесь и окажитесь перед ним ведя его руку вниз поближе к его плечу. А затем выполните бросок на пол.

Шомен учи иккио ирими

Уке наносит Вам удар рукой сверху. Сделайте правой ногой шаг вперед к Уке. Одновременно руками блокируйте удар так, чтобы Ваша правая рука была сверху. А левая в области локтя соперника. Одним движением произведите захват правой рукой правого запястья Уке, а левой надавливайте на локоть.

Ирими — левой ногой сделйте шаг поперек направления силы Уке и уложите его лицом вниз.

Тенкан — правой ногой выполните шаг круговым движением назад, за спину Уке Правой рукой ведите контролируемую руку сверху вниз во время вращения Уке вокруг себя.

Ката-тори ирими-наге

Если УКЕ захватывает правой рукой Ваше правое плечо или лацкан кимоно, повернитесь на левой стопе и отведите правую ногу кругообразным движением назад вправо. Затем выведите свою левую руку над его выпрямленной правой рукой и установите ее фронтально на одной линии с Вашей правой рукой. Продолжайте поворачиваться, вытягивая его вокруг себя по кругу.

Когда он будет находиться в полном круговом движении, взмахните обеими руками круговым движением перед ним и уберите их, проводя над его головой за спиной. Ваше тело будет раскручиваться при быстром движении бедер, а левая нога пройдет далеко за спину УКЕ.

В этот момент необходимо опуститься сильно на согнутых ногах, концентрируя свое движение на его разбалансированной верхней части корпуса, тем самым заставляя его упасть на ковер.

Техника айкидо и айкидзюцу содержит более тысячи приемов и технических действий, конечно пройти весь путь «До» вы сможете только под руководством опытного сенсея.