Дзю ваза.

Дзю ваза или джю ваза – одно из ярчайших особенностей тренировки в айкидо. Внешне, на показательных выступлениях, всё выглядит как заранее спланированный спектакль. Атакующие «показательно» нападают, а защищающийся «ловко» уклоняется. Но если выступление по технике Дзю ваза построено правильно, то всё очень даже реально. Хотя внешне ничего не меняется. Казалось бы, защищающийся вот-вот попадёт под удар руки нападающего, но в последний момент тот почему-то отводит свой удар. На самом деле выполняя защиту адепт слегка уклоняется. Чтоб успеть, это сделать под градом ударов, надо обладать феноменальной реакцией, а это доступно не каждому. Тем не менее, технику дзю ваза показывают многие.

В айкидо, надо уметь выполнять технические действия, не только когда ты в отличной физической форме, но и когда тебе совсем не до поединка, что-то болит или мешает. Например, связаны руки или ограничено пространство или нельзя калечить противника. Вся хитрость в том, что двигаясь медленнее своего противника, ты спокоен и сосредоточен, взгляд твой рассеян мысли не мешают созерцать действительность. Противник в бешенстве производит множество движений, а ты делаешь один шаг … Но точно в нужное место вовремя, не раньше не позже. У тебя нет времени на пробные действия или на лишние шаги. Противник атакует а значит опережает. Надо не отвечать на его действия а предугадывать их. Догоняя, ты не опередишь.

Как же предугадать. Надо заставить его двигаться по известной тебе траектории, и встать там куда он придёт или наоборот заранее отойти. Заранее, это за мгновение до того как там произведёт действие твой оппонент. Если его опередить чрезмерно, то у него появиться время заметить, обдумать, и изменить своё движение, а этого нам совсем не надо. Как же заставить его двигаться по предсказуемой траектории? Это и есть секреты мастерства передаваемые на тренировках от того кто постиг тому кто хочет научиться.

Основные правила дзю ваза это: правильная стойка, правильное передвижение и правильная реакция на действия противника.

1. Правильная стойка.

Руки — в положении тегатана.

Положение ног — на ширине плеч.

Вес тела — в центре тандэн. Нагрузка распределёна в основном на носках ног.

Позвоночник – вертикально вверх.

2. Правильное передвижение.

Надо не прыгать, а скользить над поверхностью площадки. Вес тела постоянно возвращать в центр и равномерно перераспределять на обе ноги. При разворотах не смещать наклон позвоночника, не отводить тегатана с центральной линии защиты.

3. Правильная реакция (действия).

Не стоять, быть всё время в движении. Вы подвижная, а значит «неудобная» мишень.

Тактика: Уходить не раньше не позже. Отвечать на конкретные действия противника, а не стараться предугадать их. Действия должны быть разнообразными и непредсказуемыми. Любая часть вашего тела должна предсказуемо отклонять или травмировать нападающего.

Стратегия: Спровоцировать противника на предсказуемую атаку. Своим показным бездействием или действием вызвать спонтанную реакцию противника на конкретное движение. Использовать одного противника в качестве помехи другому. Измотать противников более энергозатратными действиями.